Як відновлюватися не лише під час відпустки, а й у робочий час

Тримайте рекомендації психолога, які навчать вас відновлювати внутрішні ресурси, тримати баланс у робочий час і долати відчуття провини за відпочинок. Застосовуйте 11 способів поповнити запас енергії, щоб підтримувати ресурсний стан

Тетяна Гурковська
старший науковий співробітник Інституту психології імені Г. С. Костюка НАПН України, психолог-консультант, Київ

Щоб прочитати публікацію, увійдіть у свій акаунт. Якщо не маєте його — зареєструйтеся та отримайте демодоступ